Facebook 学完回去，第一周具体干什么？7 天行动清单

大宗师网络（杭州大宗师网络科技有限公司）在杭州做外贸社媒训练营，两天实操课后学员最常见的落差是：课上全听懂了，回去不知道第一天干什么。这篇把 Facebook 起步的第一周拆成 7 天的动作清单，每天 1–2 小时，供对照执行。

先说结论：第一周的目标不是出询盘，是把基础设施和第一批动作做出来——账号能看、名单有底、第一条内容发出去。询盘是这三件事持续做之后的产物。

7 天清单

三条执行要点

第 2 天的画像决定后面所有动作的质量，别赶。 画像写不清"他为什么买你的"，第 4 天搜出来的名单和第 5 天的内容都是空中楼阁。宁可花两小时把这一页写透。

第 4 天的量是 20，不是 200。 第一周比的是名单质量（三查合格率），不是数量。20 个经得起验证的联系人，价值高于 200 个没核过的好友——后者还可能带来账号风险。

每天收工记一行。 当天做了什么、卡在哪、明天补什么。第一周的最大风险不是做错，是断档：某天一忙跳过去，第二周就回到老样子。

第两周开始转入常态

第一周打的是底子，第二周起转入日常节奏：每周 3–4 条内容（结构见站上《一周选题怎么排》）、每天 20 分钟互动与找人、每周五 30 分钟补线索表与复盘。起号期的新号动作边界，站上《Facebook 企业主页学习指南》里有完整说明，不重复。

经理怎么检查第一周

不看"发了几条"，看三样：线索表里"三查合格"的比例、每行"下一步"是否具体、第一条内容有没有买家问题而不是产品广告。这三样都在，团队就上了轨道；缺任何一样，第二周先补这一样再谈增量。

第一周做完没有询盘正常吗？

正常，而且是多数情况。Facebook 起号期的信任积累以月为单位——第一周的正确产出是"方向确认"：画像对不对（看第 4 天的通过率）、内容对不对（看互动里有没有目标买家）。方向确认了，询盘是第 4–8 周开始出现的自然结果。

想带着团队在课堂上就把第一周的清单走完一遍，可以了解大宗师网络在杭州的外贸社媒训练营，两天实操加课后 60 天陪跑清单。

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